Strom sparen mit Home Assistant: Standby-Killer und smarte Verbrauchskontrolle

Strom kostet in Deutschland mittlerweile über 30 Cent pro Kilowattstunde. Da lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Und genau das kann Home Assistant richtig gut: Messen, visualisieren und automatisch abschalten, was gerade nicht gebraucht wird.

Ich habe mit ein paar smarten Steckdosen und meinem Smart Meter Lesekopf angefangen – und war ehrlich gesagt schockiert, was manche Geräte im Standby ziehen. Hier sind meine konkreten Maßnahmen, die zusammen über 150€ im Jahr sparen.

Schritt 1: Messen – Wo geht der Strom hin?

Bevor du optimieren kannst, musst du wissen wo der Strom hinfließt. Dafür brauchst du:

• Einen Smart Meter Lesekopf für den Gesamtverbrauch
• Smarte Steckdosen mit Strommessung * an verdächtigen Geräten

Steck die Steckdosen an alles, was 24/7 läuft: TV, Soundbar, Spielkonsole, PC-Monitor, Drucker. Lass das eine Woche laufen und schau dir dann im Home Assistant Energy Dashboard die Zahlen an.

Meine größten Überraschungen:

• TV + Soundbar im Standby: 18W (= 47€/Jahr für nichts)
• Gaming-PC im “Aus”-Zustand: 12W (= 31€/Jahr)
• Drucker im Standby: 8W (= 21€/Jahr)

Schritt 2: Standby-Killer mit smarten Steckdosen

Die einfachste Maßnahme: Geräte die nicht gebraucht werden, komplett vom Strom trennen. Mit einem Shelly Plug S * geht das automatisch.

Automatisierung: TV-Ecke aus wenn niemand schaut

automation:
  - alias: "TV Standby-Killer"
    trigger:
      - platform: state
        entity_id: media_player.wohnzimmer_tv
        to: "off"
        for: "00:10:00"
    action:
      - service: switch.turn_off
        target:
          entity_id: switch.tv_steckdose

10 Minuten nachdem der TV ausgeschaltet wird, trennt die smarte Steckdose den kompletten TV-Bereich (TV, Soundbar, Fire Stick) vom Strom. Wenn ich den TV wieder einschalten will, schalte ich die Steckdose per Sprachbefehl oder Automatisierung wieder ein.

Schritt 3: Geräte nur bei Solar-Überschuss laufen lassen

Wer ein Balkonkraftwerk hat, will den produzierten Strom möglichst selbst verbrauchen statt ihn für 8 Cent einzuspeisen. Home Assistant kann Verbraucher gezielt dann einschalten, wenn Überschuss da ist.

Beispiel: Handy-Ladung nur bei Sonne

automation:
  - alias: "Laden bei Solar-Überschuss"
    trigger:
      - platform: numeric_state
        entity_id: sensor.stromzaehler_aktuelle_leistung
        below: -100
    action:
      - service: switch.turn_on
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          entity_id: switch.ladestation_steckdose

Wenn der Stromzähler negativ wird (= du speist ein), schaltet sich die Ladestation ein. Wird der Überschuss weniger, geht sie wieder aus. Funktioniert genauso für: Akku-Staubsauger laden, Laptop laden, Powerbank füllen.

Schritt 4: Verbrauch visualisieren

Das Home Assistant Energy Dashboard zeigt dir auf einen Blick:

• Tages-, Wochen- und Monatsverbrauch
• Kosten in Euro (Strompreis hinterlegbar)
• Welches Gerät wie viel verbraucht (wenn du Steckdosen mit Messung hast)
• Solar-Produktion vs. Verbrauch

Allein die Visualisierung ändert schon das Verhalten. Wenn du siehst, dass der Trockner 3€ pro Durchgang kostet, hängst du die Wäsche öfter auf die Leine.

Schritt 5: Zeitbasierte Optimierung

Manche Geräte müssen laufen – aber nicht unbedingt zur teuersten Zeit. Mit einem dynamischen Stromtarif (z.B. Tibber) und Home Assistant kannst du Verbraucher in günstige Stunden verschieben:

• Spülmaschine: Startet nachts um 2:00 wenn der Strom am günstigsten ist
• E-Auto laden: Nur zwischen 1:00 und 5:00 Uhr
• Warmwasser-Boiler: Aufheizen wenn Solar-Überschuss da ist oder Strom billig ist

Was spart das konkret?

Maßnahme	Ersparnis/Jahr
TV-Ecke Standby eliminieren	~47€
Gaming-PC komplett aus	~31€
Drucker nur bei Bedarf	~21€
Waschmaschine bei Solar-Überschuss	~20€
Licht-Automatisierung (nicht vergessen auszuschalten)	~30€
Gesamt	~150€

Und das sind nur die offensichtlichen Sachen. Je mehr du misst, desto mehr findest du.

Fazit

Home Assistant ist nicht nur ein Spielzeug für Technik-Nerds – es spart echtes Geld. Die Kombination aus Strommessung, smarten Steckdosen und Automatisierungen macht Schluss mit unsichtbarem Standby-Verbrauch. Und wer ein Balkonkraftwerk hat, maximiert damit den Eigenverbrauch.

Die Investition (ein paar Shelly Plugs für je 15€) hat sich bei mir in weniger als 3 Monaten amortisiert.

Grundlage für alles: Ein Smart Meter Lesekopf für den Gesamtverbrauch und ein Balkonkraftwerk mit OpenDTU für die Produktion.